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I MIEI ARTICOLI

ALIMENTI CHE RIDUCONO L’INFIAMMAZIONE

  L’infiammazione cronica silente di basso grado, al contrario di quella acuta, rappresenta un processo disfunzionale per il nostro organismo ed è alla base di tutte le patologie cronico-degenerative (es. obesità, Diabete di tipo 2, Sindrome Metabolica, tumori, patologie cardiovascolari, ipertensione arteriosa, demenza, Alzheimer, Parkinson).   Pesce grasso Il pesce grasso selvaggio, al contrario di […]

BASSI LIVELLI DI ENERGIA: LE CAUSE PIU’ COMUNI

  ALCOL Spesso si pensa che l’alcol possa favorire il rilassamento dopo una giornata intensa e/o facilitare il sonno: al contrario, bere alcol può favorire i frequenti risvegli notturni, accorciare le ore totali di sonno, far sperimentare un sonno meno riposante, facendoci svegliare stanchi e poco energici al mattino. Inoltre, l’alcol può anche impoverire i […]

STRATEGIE PER CONTRASTARE LA SIBO

  La Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) è una condizione in cui vi è una proliferazione di microorganismi nel piccolo intestino (intestino tenue): infatti, a differenza del colon che è ricco di microorganismi, il tenue di solito ne ha molti di meno; questa proliferazione può essere una combinazione di microorganismi buoni e patogeni. La SIBO può […]